Taï chi chuan est un art martial interne d’origine chinoise dont la pratique développe la coordination, l’équilibre, la souplesse, etc. Il peut être pratiqué à n’importe quel âge.
Les apports du Taï chi chuan en ce qui concerne la santé sont extrêmement bénéfiques. En plus de faciliter la concentration, d’améliorer la confiance en soi, l’endurance et le souffle il permet d’atteindre une détente profonde.
De plus en favorisant les circulations du CHI l’énergie vitale il nous aide à renforcer nos défenses immunitaires nous permettant ainsi de mieux résister aux maladies.
